Prevention et accompagnement psychologique des internes et étudiants en santé
Les études en santé sont longues, exigeantes, et nécessitent un engagement intellectuel et émotionnel soutenu.
Il est donc fréquent de traverser des périodes de vulnérabilité psychologique. Dans ces moments, il est essentiel de ne pas rester isolé : parlez-en et demandez de l'aide.
Vous trouverez ici les ressources et contacts utiles pour vous accompagner, que vous soyez dans une situation d'urgence ou que vous ressentiez le besoin d'un soutien à plus long terme.
Reconnaître les signes de détresse psychologique
Il est important d'être attentif à certains signaux d'alerte, qui peuvent traduire un mal-être :
- anxiété persistante
- tristesse durable, irritabilité
- fatigue intense, épuisement émotionnel
- troubles du sommeil
- dysrégulation alimentaire
- consommation de substances addictives psycho-actives
- isolement
- perte de motivation,
- envie d'abandonner les études, désir de se désengager du cursus médical
- idées suicidaires
>> Si vous ressentez un ou plusieurs de ces signes, ne restez pas seul(e). Parlez-en à votre médecin traitant, à un collègue, à votre encadrement, à un ami, à un proche, ou contactez l'un des services ci-dessous.
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- Se rendre aux Urgences psychiatriques du CHU de Besançon
- Permanence des soins 24h/24, 7j/7
- Niveau -1 de l'hôpital Jean-Minjoz
- Appels téléphoniques 24h/24 via une ligne directe : 03 81 66 80 13
- Appeler le 3114 : numéro national de prévention du suicide accessible gratuitement 24h/24 et 7j/7
Site : https://3114.fr
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- Numéro vert "Soins aux professionnels de santé"
Plateforme téléphonique pour accompagner et soutenir les soignants de l’ensemble du secteur sanitaire, social et médico-social rendus vulnérables dans l’exercice de leur profession.
Tél. 0805 232 336
Horaires : 24h/24 et 7j /7j
Site : https://www.asso-sps.fr/
- Coordination nationale d'accompagnement des étudiantes et étudiants (CNAÉ)
Ligne d’écoute pour tous les étudiants souffrant de mal-être ou victimes de violences : discrimination, harcèlement, violences sexistes et sexuelles.
Tél. 0800 737 800
Horaires : du lundi au vendredi de 10h à 21h et le samedi de 10h à 14h.
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- Dispositif "Sante psy étudiant"
Permet de bénéficier de 12 séances, sans avance de frais, avec un(e) psychologue conventionné(e) avec l’Université. Teléconsultation possible aves certains psychologues.
Site : santépsy.etudiant.gouv.fr
- Dispositif « Mon soutien psy «
Permet de bénéficier de 12 séances d’accompagnement, sans avance de frais, par un(e) psychologue conventionnée avec l’assurance maladie. Première séance d’évaluation en présentiel puis téléconsultations possibles.
Site des psychologues partenaires: https://monsoutienpsy.ameli.fr/
- Association des internes et chefs de clinique de Besançon (AICB)
Rembourse jusqu’à 3 séances auprès d’un psychologue de votre choix
Contact : contact.aicb[at]gmail[dot]com
- Bureau d'aide psychologique universitaire (BAPU)
Centre de soins ambulatoires sans avance de frais, le BAPU propose des soins psychothérapiques pour les étudiants jusqu’à 27 ans.
Un projet de soin est établi avec un(e) psychothérapeute sous forme de psychothérapie individuelle ou collective (notamment psychodrame), d’inspiration plutôt psychanalytique sans limite de durée.
Contact : CMPP 22 rue Chifflet 25000 Besançon
Tél. 03 81 81 19 67Site : charlesbried.fr
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- Commission d’aide et d’orientation des étudiants de l’UFR Santé (CAOE)
Analyse les situations d’étudiants en difficulté dans la progression de leur cursus ou dans leur intégration en stage qu’il s’agisse de problèmes psychologiques, de difficultés d’adaptation, de questionnements relatifs à l’orientation, de situations de violence, de harcélement, de discrimination, etc.
Peut être saisie par l’étudiant lui-même ou par toute personne ayant connaissance d’un problème pour un étudiant (enseignant, maitre de stage, collègue…)Le coordonnateur de la commission fait le point avec l’étudiant sur sa situation et peut faire le lien avec les membres concernés de la commission (responsable universitaire de cycle, direction des affaires médicales….). Des soutiens et des aides sont proposés, des aménagements pédagogiques ou de stage peuvent être réalisés, ainsi qu’une aide à la réflexion concernant l’orientation. La commission peut aussi proposer des actions relatives à l’amélioration des conditions de travail et d’accueil des étudiants
Tél. 03 81 21 81 52 (18 152) ou 03 81 21 87 05 (18 705)
- Le service de santé au travail (SST) du CHU de Besançon
Des visites à votre demande sont possibles. Cela peut être dès le début de l’internat, ou à n’importe quel moment de votre cursus.
Le service est tenu au secret médical.Pour prendre RDV avec un psychologue et/ou un médecin :
> Se rendre sur place : dans le hall d’entrée de l'hôpital Jean-Minjoz en face du relai H en haut de l’escalier métalliqueTél. 03 81 66 82 52 (poste 68 252)
Mail : sante-au-travail-sec@chu-besancon- Service de santé étudiante (SSE) de l’université Marie et Louis Pasteur
Le SSE propose gratuitement des bilans de santé, une mise à jour des vaccinations, des renseignements individuels d’ordre médicosocial, des consultations en matière de diététique, de contraception, de prévention des infections sexuellement transmissibles, des aménagements des études, des consultations pour les étudiants à besoin spécifique et des visites pour les étudiants internationaux primo arrivants.
Les rendez-vous sont à prendre directement sur Doctolib :
Site : https://www.doctolib.fr/centre-de-sante/besancon/service-de-sante-etudiante
Mail : sse[at]univ-fcomte[dot]fr
Tél. 03 81 66 61 30
N'oubliez pas : demander de l'aide est une preuve de force, pas de faiblesse.
De nombreuses ressources sont là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours.
Vous n’êtes pas seul !